- Прежде чем приступать к тренировкам стоит подумать, как контролировать прогресс?
- Изменение среднего веса?
- Максимальное количество отжиманий?
- Средний пульс в спокойной обстановке?
- Обхват талии?
Хорошее описание способов контроля прогресса можно найти в замечательном учебнике
"Питание спортсменов" под редакцией Розеблюм
Комментариев нет:
Отправить комментарий